セルフケア 原因 小顔大阪 体操 小顔矯正大阪 方法

小顔になる呼吸法

投稿日:2015年6月29日 更新日:

呼吸から小顔を考えてみます。

私たちは呼吸により、
酸素を取り入れて
二酸化炭素を体外へ
排出します。

この呼吸いかんでは
体内に取り入れる
酸素の量が変わってきます。

体内に入った酸素は
身体の修復に使われていきます。

いかに多くの酸素を
上手に呼吸をして
取り入れるかが大切になってきます。

小顔の原因の一つに
巻き肩、猫背があります。

試しに肩を前に出して
背中を丸めて
息を吸ってみてください。

上手に据えないのではないでしょう。
今度は胸を張って
背中を起こして

息を吸ってみてください。

上手く吸えるでしょう。

となるはずですが
実際は中々行くますえません。

呼吸は姿勢が全てではなく
横隔膜と胸郭がどう動くかに
ポイントがあります。

少々背中が丸くなっていも
息は吸えます。

実際思いきり走った後
手を膝に置いて
背中を丸くして
はぁはぁっと息をすいませんか。

元々四足の時は
胸郭は背骨に対して
直角に付いています。

しかし二足歩行をすることによって
胸郭は斜めになって
呼吸とともに背骨に焚いて
垂直になろうとしてます。

その為良い姿勢とをすると
たくさん呼吸が吸うえるというのは
実は間違いなのです。

間違いとまでは言えませんが
姿勢の問題でなく
胸郭の動きを付けることの方が
大切だといえます。

今日のセルフケアは
胸郭を調整する簡単な体操です。

小顔・輪郭矯正専門「健康塾」
http://sb-balance.com/
阿倍野区昭和町駅前整体院院
電話番号:06-6622-4872

-セルフケア, 原因, 小顔大阪 体操, 小顔矯正大阪 方法

執筆者:

関連記事

毎日見る顔に対する悩みを解消

自分の背中を見ることは 通常はありません。 (見えません) 鏡でも見えないですね。 合わせ鏡でやっと見えるようです。 写真でなら 見ることができます。 しかし、自分で写真は とることができません。 つ …

トータルバランスで小顔になる

小顔になるために整体等を 受ける時のポイントとして 一つ考えていただきたいことがあります。 それは細部にこだわらないことです。 もちろんどんな様になりたいという 希望はみなさんあると思います。 しかし …

ボトックスによる小顔効果と整体

ボトックス注入を 小顔効果を得るためにした場合は、 数か月に一度定期的に、 施術を受けたるということです。   結構な負担となる場合もあります。   これは 続けてボトックスの施術 …

輪郭矯正 大阪 ほほ骨を小さくしたい

小顔・輪郭矯正専門「健康塾」 sb-balance.com/阿倍野区昭和町駅前整体院院 電話番号:06-6622-4872

好きな顔は左右どっち?小顔になるためにはまず輪郭矯正から

輪郭矯正に来られる中に ほぼほぼ左右のバランスが取れている方も おられますが ほとんどは歪みがあります。 鏡を顔の真ん中に置いて 右と左どちらの顔が好きですか とか言いますね。 これは顔の左右のパーツ …