「 月別アーカイブ:2015年06月 」 一覧

肋間を開いて小顔になる

呼吸を正しくするために 昨日は胸骨の筋膜に対する セルフケアをお話ししました。 今日は続きです。 胸骨は前ですね。 今日は横の話しです。 肋骨の横の部分 わきの下の部分ですね。 この部分の筋膜を引き上 …

小顔になる呼吸法

呼吸から小顔を考えてみます。 私たちは呼吸により、 酸素を取り入れて 二酸化炭素を体外へ 排出します。 この呼吸いかんでは 体内に取り入れる 酸素の量が変わってきます。 体内に入った酸素は 身体の修復 …

ほほ骨の左右の幅を小さくする

ほほ骨は、前だけでなく 左右の張り出しを 気にされる方もおられます。 左右の張り出しを 調整する方法は、 前への張り出しの改善と 良く似ていますが 圧を加える方向が異なります。 左右に張り出した部分に …

ほほ骨の左右の高さをそろえる

顔の大きさより 気にされる部分に ほほ骨の形です。 この骨自体は元々 前へ張り出す形となっています。 もちろんこの骨も 単体で存在するのではなく 頭蓋、顔面の様々な骨と 隣接しています。 身体の歪み影 …

ほほ骨を小さく低くする

顔が大きく見える原因に ほほ骨の大きさがあります。 この骨の存在は 中々無視できないものです。 今回はこのほほ骨に対する セルフケアをお伝えいたします。 ズバリホホ骨を 低く小さくするです。 このほほ …

耳たぶを使ってシャープな、ほほのラインを作る

小顔を手に入れるためには 首から鎖骨にかけての リンパの流れを正常に する必要があります。 首こりの原因で リンパの流れを阻害する 胸鎖乳突筋を緩める セルフケアと 顎の下のリンパの調整の セルフケア …

リンパの通り道を作って、シャープなフェイスラインを作る

小顔を作るための要件として リンパの流れ場スムーズに なっている必要があります。 リンパは老廃物を運んでいき 静脈へと流れ込んで 最終的に腎臓でろ過し 尿になって出てきます。 特務顔がむくみがちの方は …

シャープなフェイスラインを作る体操

小顔になるための セルフケアです。 どうも顔がむくみがちな方 是非お試しください。 小顔を作る時一番 最初に行うことが リンパの通り道を開きます。 そのリンパの通り道を 邪魔するのが 首のコリです。 …

顎のシャープなラインを出すためには

私達の顔は 23個の骨でできていて その上に筋肉が乗り 更に脂肪やリンパ液に満たされて 最後は皮膚に覆われています。 整体でできる事は 骨格自体の大きさを変えるのではなく 骨と骨との間のずれがあれば …

一瞬で小顔を作る方法

「小顔を一瞬で作る方法」 と書かれてあればちょっと 興味を引くのではないでしょうか。 そもそも顔が大きいとか 小さいとかの判断基準は 何でしょう。 人と並んだ時 隣の人と比べて 顔が大きいとか小さいと …